最近は、朝子供たちを送って家事が一息ついたら、ティータイムを設けています
自分へのご褒美タイムですｗ生姜の入った飲み物飲むことが多いですね、紅茶にはちみつと自分で生姜すって入れたり。すぐ体がポカポカしてくるんです。
生姜にはビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富で、代謝促進効果や、抗炎症性があるそうです。すごくない！？ちなみに生姜のピリッとした辛みは、生姜に含まれるジンゲロールという成分だそうですよ、いやはや生姜の効能侮るなかれ ですね
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生姜ココアいただききました
食べもの
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